晚上睡觉玩手机检讨书

晚上睡觉玩手机检讨书（通用7篇）

在某件事出现差错以后，为了避免再次出现相同情况，常常要求写检讨书，以对出现的问题和过错进行检讨，我们在写检讨书的时候要注意语言的得体性。写检讨书需要注意哪些问题呢？以下是小编为大家收集的晚上睡觉玩手机检讨书（通用7篇），希望能够帮助到大家。

　　晚上睡觉玩手机检讨书1

尊敬的老师：

您好！

宿舍本来是休息的地方，特别是熄灯之后，更是要好好的休息，只有这样，我们才有充沛的精力来迎接第二天的学习。而我却没有好好的休息，而是在熄灯后还玩起了手机，虽然说对同学没有太大的影响，但那微弱的灯光还是会让同学好奇我在干嘛，同时没有一个好的照明环境，我玩手机也是很伤眼睛的。

被老师发现了，也是没收了我的手机，同时批评了我，我也明白老师是为了我好，但是当时我还是想不清楚，现在老师要我检讨，我也渐渐的意识到了我这个错误的可怕。别看是一件玩手机的小事情，从我自身来说，是非常伤害眼睛的，虽然我现在还没有近视，但是班级还是有蛮多近视的同学的，其实是会给生活造成一些影响的，像没戴眼镜，就很多东西看不清，而且以后想从事一些工作，近视也是不行的。

除了眼睛的影响，同时太晚睡觉，也是对我的身体不好，精神不足的话，第二天的学习我也不能很好的去完成，很是耽搁了学习，上课就容易犯困，而且我也不能很集中精神听老师讲课，如果长期这样的话，我的成绩肯定是会往下面掉的。这就更对不起给我买手机的父母了，他们给我手机并不是要我在学校里面玩的，而是要我和他们联系沟通的，如果我是拿来玩，那就违背了带手机来学校的初衷了。

同时现在网络也是有很多的诱惑的，如果我长期玩手机，那么不但是成绩容易下降，而且也是很容易就走上了歪路，毕竟没有老师指导我应该看什么，玩什么。这个事情也是我们学校出现过，之前还在大会上讲过这件事情，虽然我现在拿手机只是看看小说，但是以后我也不知道我会看其他什么东西的，这次老师的没收和批评，让我认识到了很多我以前不知道的事情，同时也是让我明白，我不能因为玩手机而走上了歪路。

老师的批评是为了我好，我现在已经彻底的明白了，也是在反省的过程中知道我不能玩手机，如果有什么事情联系父母，到时候我找老师拿手机打电话，现在就请老师帮我保管好手机，真的非常谢谢老师，在今后我不能玩手机，同时在宿舍熄灯之后也不能做其他的事情，而是要好好的休息，为了明天的学习而把精力给养好。努力的听老师讲课，提升我的成绩。

此致

敬礼！

　　检讨人：xxx

　　20xx年x月x日

　　晚上睡觉玩手机检讨书2

尊敬的xx老师：

您好！

很抱歉打扰您，仅因为我在晚上熄灯后还玩手机却让您要因为处理我的事情而奔波憔悴，在宿管和政教处之间来回的奔跑。作为学生不能用成绩和表现给老师分忧已是不该，而不遵守纪律给老师再添负担就更是不敬，这样的行为实在是对不起老师和学校这些年来对我的循循教诲！

我这次的行为，一方面来说是对自己的不负责和损害，另一方面也是对室友对同学的损害和不负责，要知道我们学习任务繁重，本来对眼睛的伤害就比较大，晚上正该是休息放松眼球的时间，而我却固执的不让眼睛休息，不顾损伤的玩手机。这样的行为自然也会对周围没有玩手机的室友和同学产生一种诱惑，让大家学习欲望下降。

我知道学校是不让我们学生带手机来学校的，但是为了跟家里人联系，我还是选择了违背校规偷偷地将手机带到学校来。但是为了不让手机影响我的学习，我也一直都只是将手机放在寝室里，从不敢带到教室中去，这也算是我这件事中唯一一件稍微看得过去的事情吧。

但是，这并不是我在寝室里就可以玩手机的理由，因为有手机，我在晚上回到寝室以后甚至没有多少心思却复习和预习知识，回到寝室以后就想着玩手机。而且这个对于手机的依赖症状也是越来越严重，甚至于熄灯以后我还对手机念念不舍，完全不顾熄灯以后手机的光亮和声响对我和室友们的影响。

这样的行为当然招致了应有的惩罚，我肆无忌惮的行为引起了巡查老师的注意，最终被老师从我的床铺上找到了我的手机，让我背着老师犯下的错被展现出来，让我于老师一起蒙羞，让我一直以来安稳上进的评价付诸东流。

现在这件事情已经在班级中引发了非常大的反响，老师也将我这件事情告诉了我的父母，让我的父母好好的教训了我一顿，让我对我的错误认识得更加深刻，对于自己的行为更加后悔，对于想要改正错误的心态也越来越迫切。

现在错误已经犯下，我唯一能做的就是在以后做好我学生的本分，少说多做，用成绩来说话，拿着优秀的成绩来检讨自己的行为比什么都有说服力。所以我还想请老师看我以后，看我在下一次的考试中的成绩，我会在这段时间里加倍的学习，用好成绩来向您悔过的！

此致

敬礼！

检讨人：xx

20xx年x月x日

　　晚上睡觉玩手机检讨书3

尊敬的老师：

您好！

您无数次的讲过，我们作为学生是一定不能在手机的问题上时常犯错，既然学校已经是规定了我们不可以这样做，我就应该遵守的'，但是我还是晚上在宿舍玩了手机，还被您抓到了，太有违一个学生应该做的事。

这周开始上课的时候老师就提醒同学们有手机尽量是交于老师保管，不然就自己关机在周五放学才能打开。但是我都没有听老师的话，我并未将自己的手机上交，甚至还在晚上的时候偷偷玩手机。我没有听老师的话很不应该，我现在才明白老师说的话都是为了我好，为了我不要因为手机而玩物丧志。当时在寝室已经熄灯了，但是我还是不太能睡着，于是就悄悄翻出自己的手机开了机，就随便的翻了翻。由于已经熄灯的原因手机的亮光实在是太明显不过了，所以那时的我就被巡查的老师给抓住了，当时我就向老师表明自己错了，为了避免影响其他同学休息，我就收好手机睡觉了。于是今天一早我就带上自己的手机到办公室向老师您认错了，并在当时将手机上交给您了。

当时您还比较满意我主动上交这一情况，所以也没有对我提出较大的批评。但是我还是觉得自己会发生这件事真的很不对，我明明就可以早早的上交自己手机，这样就算是在寝室睡不着也不会想到要去玩手机，都是自己本来就有一颗想要玩手机的心，才使得自己会不上交手机，才会在应该睡觉的时候睡不着，才会想要去玩手机。这所有的都是我对于自己的约束不够，没有办法可以管束好自己，总是会被一些其他的时间而吸引，进而做出一些违反纪律的事情。我知道自己如此的行为是很不好的，更明白自己有这样的思想才是更不好。我明明是知道学校这样的规矩的，不可以做的事情就不做，但是我还是有控制好自己，在不应该玩手机的时候玩手机。

学生的首要事件本来就是好好学习，将自己全身心都放进学习中，努力汲取老师教授的和书本上的知识点，不应该总想着其他与学习没有太多关系的事情，尤其是手机这种相当影响学习的东西。这次我被抓住让我可以有机会充分地对自己的行为进行反思，让我能够知道自己在这方面还存在着很大的漏洞，还需要多多做出更大的努力。现在我已经明白自己还欠缺的就是自我约束力，我还需要在这方面多多对自己进行提高，还需要更多的时间进行自己的调节。我相信现在已经开始对自己现在的不好之处进行修正的我未来一定会成长成为最好的自己，当然我必定会在学习这方面约束好自己，让老师不在对我费心。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

　　晚上睡觉玩手机检讨书4

尊敬的老师：

您好！

我们每天宿舍都会按时熄灯，但是我却在熄灯后还在玩手机，不肯离开目光，不肯放弃，这样只会害了我。

我们学校规定不准玩手机，要我们按时休息，但是我却没有把这些放在心上，自以为生的作一些错的事情，这样是不对的，我不该这样做的。

晚上玩手机对我第二天学习是非常不好的，影响我学习，因为晚上我把休息时间拿来玩手机，我第二天一定会没有精神，没办法集中注意力。会在课堂上打瞌睡的。这样只会浪费很多节课程，如果课程拉下来了会让我的成绩一落千丈，每节课程都是非常重要的，老师每节课都要讲新的内容，新的知识，不能够有任何的分心，一旦分心了就会让我学不到东西，得不到成长。

并且晚上玩手机也会伤害字的眼睛，眼睛是我们接触外界的重要部分，是我们能够见到光明的关键，晚上玩手机，只会让我的眼睛近视，让我的眼睛度数越来越大，成为近视眼，一旦近视了对我的学习生活都是有影响的，对我学习不利。这将影响我一生的，我不能够因为贪图手机好玩让自己留下一生遗憾。

并且在晚上玩手机也会影响到其他同学，其他同学想要睡觉，但是我玩手机却会吵到他们休息，这样做是非常不好的，自私的人只会让人感到反感，我不希望自己成为那样的人，我来到学校学习，要换位思考，要考虑他人，不能够以以及自私只顾自己而不顾他人，这样是不对的，我错了，以后我在也不会玩手机了。

手机我自己控制不住就不会在玩手机，不带手机来学校了，我会安心学习，努力勤奋的学好每一门课程，把学校里面老师教授的知识我都会礽禛努力学习，坚决不会在犯这样的错误了，好好学习，天天向上，才是我要做的，请老师原谅我，我不会在玩手机，我不会在再宿舍玩手机了。

只要学校熄灯我会准时睡觉，养足精神，睡好觉让我第二天上课有精神可以认真听课，认真学习。努力的去做好自己该做的事情，遵守学校的规矩，履行学校的安排，不去触犯学校的校规，不去玩手机让自己成绩下滑，认真的做好自己的学习任务。

时刻不忘我来到学习的任务，以学习为重，努力学习，不断进步成为一个好学生，不浪费宝贵的青春，不浪费学习时光。

此致

敬礼！

　　检讨人：xxx

　　20xx年xx日xx月

　　晚上睡觉玩手机检讨书5

尊敬的老师：

您好！

我很抱歉，昨晚我做出深夜玩手机的行为，对于如此行为，我供认不讳。经过老师的批评，我就此表达我深深的悔过之心。我已经明白我的过错了，并愿意上交手机以表示我的悔过之心。

昨天夜里，我早早的洗漱完毕躺在床上，心里想着晚上要早点睡觉，第二天早点起床可以背背单词之类的。但是这天气实在是过于燥热，宿舍的小风扇又不给力，使得躺在床上的我迟迟无法安睡，于是我摸出了放在枕头下面的手机，想着玩一会儿手机就可以睡觉了。可是我万万没有想到，我被小说完全吸引进去了，就好像我才是里面的主角，里面发生的一切都是我切实的经历。我在小说的世界里忘乎所以，没有注意到宿舍已经熄了灯，舍友都以安睡，更是没注意到宿管阿姨的手电筒已经将我照亮，就这样我晚上在宿舍玩手机的事被当场抓包。

我知道沉迷手机，沉迷小说非常的影响学习，更知道我这次行为是严重违反了学校的规章制度。我实在不应该将手机带到学校里面来，实在不应该在深夜玩手机，我对我所犯下的错误的行为向老师表达我深深的悔过之心。

在此，我想想向各位同学以及老师列举一下手机对我们的影响，手机是个好东西，也是个坏东西，空余时间玩玩可以怡情，沉迷其中则伤身。学生作为一个涉世未深的阶层，对任何事物都没有自控力，对手机更是如此。首先，沉迷在手机中，将浪费时间，浪费自己的大好青春年华；其次，沉迷手机会无心学习，将学业搞得一团糟；再次，沉迷手机会损害学生的身体，尤其是影响还在发育期孩子的脊椎发展以及眼睛视力；最后，深夜在宿舍玩手机更是对校园规矩的破坏，会受到直接的惩罚。这些不好的影响都是手机带给我们的，作为在校学生的我们，要懂得取舍，正所谓“有舍才有得”，要想未来有更好的生活就必须从现在做起，从现在认真学习上做起。

我向老师保证在接下来的生活中，我将以努力学习为重心，坚决不做违法乱纪之事，坚决将其他与学习无关的事情放在眼前，影响学习效率，更将以校规校纪以及学生行为规范来严格要求自己，期待自己能够成长成为最棒的自己，加油！麻烦老师可以花费时间对我的行为举止以及学习进行监督管理，我一定会认真改正的。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

　　晚上睡觉玩手机检讨书6

尊敬的老师：

您好！

不说您抓住了我晚上熄灯后玩手机这件事，就是我自己也应该意识到我熄灯后玩手机这件事的危害了！最近我去测了视力，下降了几个点，都是晚上熄灯后玩手机玩的，医生说我再这么玩下去，可能眼睛都会瞎掉。

老师，您就是不发现我晚上熄灯后玩手机这件事，我也要把这个习惯戒掉了。自从养成这个坏习惯之后，我的眼睛每天都看东西模模糊糊，影响学习是肯定的，还影响到我去打球了，昨天我去打球就因为视力模糊看不清篮板而错失了很多次进球的机会，这个习惯，我是一定得改了。您在晚上熄灯后抓住我玩手机，算是对我的生活敲响了警钟，要是我自己，的确没有那么快可以把这个坏习惯戒掉，正是因为这次的教训，有了这样戒掉坏习惯的契机了！

说回具体的晚上熄灯后玩手机这件事，我知道给寝室同学造成了不好的影响，也给您带了很大的麻烦。我晚上在别人都要睡觉的时候，亮着那盏手机灯，尽管没那么显眼，可毕竟还是有微弱的光，要是有室友睡眠质量不好或者睡觉不喜欢有光，那我就肯定会影响到室友了。我们现在还是学生，我要是不学习，别人也还要学习，我这样既影响了自己第二天的学习，还影响了别人第二天的学习，实在是非常抱歉，玩起手机来，真的就不记得身边还有人了……这件事还让您被学校领导教育了，我更应该道歉了。本来学校现在准许学生带手机，也是因为家长联系孩子方便，可是如果手机影响了学生的学习和生活，那就是本末倒置的事情，是应该及时取缔的！我害您也遭了骂，实在是抱歉，对不起，老师，我下次再也不敢了。

这种不敢再加上我视力的下降，我想以后我的手机可能真的只会用来联系爸爸妈妈了，我不想再让手机这个现在还不能帮助我学习的工具影响我的学习，我不能成为手机的奴隶，我得让手机继续是我的物件，而不是我成天捧着手机玩，把自己的眼睛玩瞎，把自己的成绩玩下降，把老师同学对我的信任玩完！

老师，请相信我，我一定会好好使用手机的！再也不会在不该用的时候用它了！我是手机的主人，而不是手机是我的主人，我得自己清楚明白！若是您下次还有机会抓到我熄灯后玩手机，你就把我的手机没收，或者还给我的爸爸妈妈，到时候我就再也不用手机了！谁叫我自己不能成为手机的主人，反而成了手机的奴隶呢？

此致

敬礼！

　　检讨人：xx

　　20xx年x月x日

　　晚上睡觉玩手机检讨书7

尊敬的老师：

您好！

昨天晚上，熄灯之后，我还躲在被窝里玩手机。因为从被窝里透出了一点光亮，被路过的巡查老师看到了。老师报告给了我的班主任，也就是您。您知道这件事之后，把我叫到办公室批评了一顿，让我写一封检讨书，对自己的行为进行检讨，并没收了我的手机。

在经过反省之后，我也意识到了自己的错误。我认为，我这次犯的错误有以下三点：

第一，我辜负了父母的信任。我父母让我带着手机来学校，是想让我跟家里保持联系，有问题给家里打电话。因为这是我第一次寄宿，所以家里对我不是特别的放心。但是我却利用父母对我的关心，来做一些不利于我学习的事情。我在熄灯之后玩手机，会影响到我第二天的学习。在拿手机的时候，我答应的好好的，不会玩手机，但是我还是玩了，我辜负了父母的信任。

第二，我在宿舍玩手机，违反了学校的规定。学校明令禁止我们携带手机进入校园，就是为了让我们能够安心的学习，不会被这些外界因素所干扰。我们这个年纪的人对手机等娱乐用品还没有自制力，不能够控制自己玩手机的时间，一旦我们有手机，肯定就会影响到学习。熄灯之后就是休息的时间了，学校制定这个时间表，就是为了让我们能够有充足的睡眠，第二天好好的学习。学校也有规定，熄灯之后不能讲话，就是想让我们休息好。

第三，我损害了自己的身体。因为玩手机而耽误睡眠时间，会导致我睡眠不足。长期的睡眠不足不仅会让我上课的时候没有精力，也会使我的身体受到损伤。在黑暗中玩手机，会影响到我的视力。我看过很多因为长时间在黑暗环境下玩手机而导致失明或者视力严重下降的新闻，但是自己却没有当回事，认为这种事情不会发生在我身上。我们现在最是需要保护视力的时候，因为现在我们正处在生长发育阶段，如果不好好保护视力，视力就会很容易下降，度数就会越来越高。我不仅没有保护视力，还做出在黑暗环境下玩手机这种损伤视力的事情，实在是很不应该。

我已经认识到了自己的错误，如果我还有其他做的不对的地方，请老师指出来，我会改正。我以后也不会再玩手机了，上高中之后也不会玩手机，等我高中毕业之后再让父母给我买一个手机。

此致

敬礼！

　检讨人：xxx

20xx年xx月xx日